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晚餐清淡维生素有哪些?
清淡维生素是指那些相对较清淡、不含过多油脂和盐分的维生素食品。这些食品通常富含维生素C、维生素E、维生素B族等营养物质,可以提供人体所需的维生素和微量元素,对身体健康非常有益。常见的清淡维生素食品有:水果、蔬菜、豆类、坚果等
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